מתכון לחזה עוף בסיר אחד

מתכון לחזה עוף בסיר אחד
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳
רמת קושי:
קל
כמות:
כשרות:
בשרי

איך להכין חזה עוף בסיר אחד?

חזה עוף בסיר אחד הוא מתכון פשוט וטעים שמאפשר לבשל חזה עוף רך ומתכון בסיר אחד בלבד. המתכון מתאים למנות מרובות וכולל שילוב טעמים עשיר שישאיר רושם על כל בני הבית.

מצרכים להכנת חזה עוף בסיר אחד

  • · 4 חתיכות חזה עוף
  • · 4 שיני שום, כתושות
  • · טחינה, לפי הטעם
  • · מיץ מחצי לימון
  • · מלח ופלפל, לפי הטעם
  • · 1 כוס מים
  • · 1 כף שמן זית

הוראות ההכנה לחזה עוף בסיר אחד

  1. שימו את חתיכות חזה העוף בסיר עמוק והוסיפו את השום הכתוש, טחינה, מיץ לימון, מלח ופלפל.
  2. ערבבו היטב כל חתיכת העוף עם התבלינים והניחו למשך 30 דקות כדי שיספגו את הטעמים.
  3. בעזרת כף הערבוב, הוסיפו לסיר את המים והשמן הזית.
  4. כסו את הסיר והפעילו את להבה גבוהה \ בינונית.
  5. בשלב זה, תטגנו את החזה עוף עד שהעוף מתברק והמים מתייבשים.
  6. לאחר הבישול, הוציאו את החזה עוף מהסיר והגישו על מצע פירה או קוסקוס עם רוטב הנוזלי הטעים.

טיפים להכנת חזה עוף בסיר אחד

  • ניתן להוסיף ירקות חתוכים דק או קינואה למצע הגשה כדי להעניק נוסחה נוספת למנה.
  • ניתן להגיש את החזה עוף עם סלט, רוטב עגבניות או רעיון נוסף לפי העדפה.

היתרונות התזונתיים של חזה עוף בסיר אחד

  • חזה עוף הוא מקור מצוין לחלבון בריא ונמצא ברמה נמוכה בשומן.
  • העוף מספק כמות טובה של ויטמינים ומינרלים חיוניים כגון ויטמין B6, ביתה, ניאצין, סידן וברזל.
אהבתם? שתפו!
דורג על ידי 1 בשלנים

מתכונים נוספים

מתכון לפאדג' שוקולד
5/5
זמן הכנה:
20 דק׳

מתכון פאדג' שוקולד – הכי טעים שיש!

מתכון לעוגת קפה בחושה
5/5
זמן הכנה:
55 דק׳

מתכון לעוגת קפה בחושה מושלמת לאירוח 🤎🤎🤎

מתכון לעוגת קפה ושוקולד
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון לעוגת קפה ושוקולד – טעם גן עדן!

מתכון לקציצות בשר ברוטב עגבניות מרוקאי
5/5
זמן הכנה:
35 דק׳

מתכון לקציצות בשר ברוטב עגבניות מרוקאי – מנה מנצחת

מתכון לנקניקיות עוף בנינג'ה גריל
5/5
זמן הכנה:
20 דק׳

מתכון לנקניקיות עוף בנינג'ה גריל – שכולם אוהבים

מתכון לבורקס בנינג'ה גריל
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון לבורקס בנינג'ה גריל – קליל וטוב

דילוג לתוכן