מתכון לסופלה גבינה מלוח

מתכון לסופלה גבינה מלוח
5/5
זמן הכנה:
45 דק׳
רמת קושי:
בינוני
כמות:
4 מנות
כשרות:
חלבי

סופלה גבינה מלוח, מקורו במטבח הצרפתי. מנה זו מענגת ומתוחכמת המשלבת את עושר הגבינה עם האלגנטיות האוורירית של סופלה. יצירת המופת הקולינרית הזו נחגגה במשך מאות שנים, כאשר שורשיה נעוצים בצרפת של המאה ה-18. במקור סופלה הוא קינוח, הגרסה המלוחה של הסופלה זכתה לפופולריות עצומה בזכות הרבגוניות ופרופיל הטעמים המענג שלה. המנה מגלמת את תמצית האומנות הקולינרית הצרפתית.

10 סיבות למה כדאי לכם לנסות סופלה גבינה מלוח 

  1. מרקם עשיר וקטיפתי: לסופלה מרקם קליל ואוורירי מבפנים  ומרקם פריך וגבינתי מבחוץ, יוצר איזון מושלם של מרקמים.
  2. צדדיות: ניתן להגיש סופלה גבינה מלוח כמתאבן אלגנטי, כתוספת או ככוכב של בראנץ', מה שהופך אותו למתאים לאירועים שונים.
  3. מנה מרשימה: צבעו  חום-זהוב של הסופלה הופכים אותו למרכז המושך את העין שמוסיף נופך של תחכום לכל שולחן.
  4. אתגר קולינרי: שליטה באמנות הכנת הסופלה היא אתגר קולינרי מתגמל, מה שהופך אותה למנה מושלמת עבור אלה שנהנים לדחוף את כישורי הבישול שלהם לגבהים חדשים.
  5. ניתן לגוון עם גבינה: המתכון מאפשר יצירתיות עם בחירת גבינה, מצ'דר ועד גרוייר שמנת, ומאפשר לכם להתאים את הטעם לטעמכם.
  6. עשיר בחומרים מזינים: המנה מספקת מקור טוב לחלבון, סידן וויטמינים חיוניים, התורמים לארוחה מעוגלת ומזינה.
  7. בקרת מנות: הסופלה מחולק באופן טבעי, מה שמקל על הגשת מנות אישיות ושליטה בגדלים של מנות.
  8. מנה מרשימה ומנחמת: הטעמים המוכרים של הגבינה בשילוב עם מנה מוגבהת הופכים את המנה הזו לבחירה מנחמת אך אלגנטית.
  9. קל להרשים את האורחים: הגשת סופלה בצורה מושלמת היא דרך בטוחה להרשים את האורחים, תוך הצגת היכולות הקולינריות שלכם.
  10. חווית אוכל בלתי נשכחת: סופלה גבינה מלוח מציע חווית אוכל ייחודית, בלתי נשכחת בזכות הטעם, המרקם והמשיכה החזותית שלו.

איך להכין סופלה גבינה מלוח?

  • · 200 גרם גבינת גרוייר מגורדת
  • · 50 גרם חמאה ללא מלח
  • · 50 גרם קמח לכל מטרה
  • · 300 מ"ל חלב
  • · 4 ביצים גדולות, מופרדות
  • · מלח ופלפל לפי הטעם
  • · קורט אגוז מוסקט
  • · חמאה נוספת וגבינה מגוררת לציפוי תבנית האפייה

הוראות הכנת סופלה גבינה מלוח

  1. מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס.
  2. בוחרים צלחת סופלה בגודל 20 ס"מ ומצפים אותה בגבינה מגוררת, כדי להבטיח שכבה אחידה כדי לעזור לסופלה לתפוח.
  3. בסיר ממיסים את החמאה על אש בינונית.
  4. מערבבים פנימה את הקמח, מבשלים 2-3 דקות ללא השחמה.
  5. טורפים פנימה בהדרגה את החלב עד שנוצר רוטב חלק וסמיך (בשמל).
  6. מתבלים במלח, פלפל וקורט אגוז מוסקט. מניחים לו להתקרר מעט.
  7. מוסיפים לרוטב הבשמל את גבינת הגרוייר המגורדת, תוך ערבוב עד לקבלת תערובת אחידה והגבינה נמסה.
  8. מקציפים את החלמונים ומקפלים אותם בהדרגה לתערובת הגבינה, מבטיחים בלילה חלקה והומוגנית.
  9. בקערה נפרדת ונקייה מקציפים את החלבונים עד שנוצרים פסגות נוקשות.
  10. מקפלים בעדינות את החלבונים המוקצפים לתוך תערובת הגבינה, תוך שמירה על עקביותו האוורירית של הסופלה.
  11. יוצקים את התערובת לצלחת הסופלה המוכנה.
  12. מכניסים את הכלי לתנור שחומם מראש ואופים במשך 25-30 דקות, או עד שהסופלה תפח והגיע לקרום חום-זהוב.
  13. הגישו את סופלה הגבינה המלוחה מיד כדי ליהנות ממנו בשיאו, בליווי סלט פריך או לחם פריך.

יתרונות תזונתיים

  • חלבון איכותי מביצים וגבינות.
  • סידן לבריאות העצם מגבינת Gruyère.
  • ויטמינים חיוניים מהביצים תורמים לרווחה הכללית.
  • תכולת קלוריות מתונה, מתאימה לתזונה מאוזנת.

חלופות מתכון

  • גרסה כשרה: השתמשו אך ורק במרכיבים בעלי תעודת כשרות.
  • ללא גלוטן: החלף קמח לכל מטרה בחלופה ללא גלוטן.
  • צמחוני: המתכון הזה ידידותי לצמחוניים.

טיפים לשיפור המתכון ושיטות הבישול 

  • ביצים בטמפרטורת החדר: ודאו שהביצים נמצאות בטמפרטורת החדר לקבלת נפח טוב יותר בעת הקצפת החלבונים
  • קיפול עדין: קפלו בעדינות את החלבונים לתוך תערובת הגבינה כדי לשמור על המרקם הקל והאוורירי של הסופלה.
  • השתדלו לא לפתוח את התנור: הימנעו מלפתוח את דלת התנור לעיתים קרובות במהלך האפייה כדי למנוע את קריסת הסופלה.

הגישו מיד: הגישו מיד את הסופלה, על מנת לשמור על יציבותו.

אהבתם? שתפו!
דורג על ידי 2 בשלנים

מתכונים נוספים

מתכון לעוגה עם תותים
5/5
זמן הכנה:
110 דק׳

המתכון המושלם לעוגה עם תותים

מתכון לעוגה כשרה לפסח עם קמח תופח
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון לעוגה טעימה בטירוף כשרה לפסח עם קמח תופח

מתכון לעוגה בחושה עם שמנת מתוקה
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון מושלם לעוגה בחושה עם שמנת מתוקה

סביח מפורק
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון נדיר לסלט סביח

מתכון לקציצות עוף מטוגנות של סבתא
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון לקציצות עוף וכרובית מבושלות מושלמות

מתכון קציצות בשר עם אפונה ושומר
5/5
זמן הכנה:
45 דק׳

מתכון ממכר לקציצות בשר עם אפונה ושומר

דילוג לתוכן