אוכל זה החיים

מתכון לשקשוקה תרד ועגבניות שלא תוכלו לעמוד בפיתוי שלה

Spinach and Tomato Shakshuka
5/5
זמן הכנה:
35 דק׳
רמת קושי:
קל
כמות:
4 מנות
כשרות:
פרווה

הנה מתכון נפלא לשקשוקה תרד ועגבניות, מנה טעימה ודשנה שמושלמת לבראנץ' או לארוחת ערב נעימה. שקשוקה היא מאכל מזרח תיכוני שצבר פופולריות ברחבי העולם בזכות בסיס העגבניות והפלפל העשיר והחריף שלו. גרסה זו מוסיפה טוויסט עם תוספת של תרד מזין.

שקשוקה תרד ועגבניות היא כמו חיבוק חם לבלוטות הטעם שלך. זהו פלא של מחבת אחת, המפגישה את הטוב שבביצים עלומות בצורה מושלמת, השוכנות ברוטב עגבניות ותרד מלוחים וארומטיים. הצבעים התוססים והטעמים הנועזים הופכים אותה למנה שאי אפשר לעמוד בפניה ומנחמת שקל להפתיע אותה.

רכיבים לשקשוקה תרד ועגבניות:

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל קצוץ דק
  • שיני שום, קצוצות
  • 1 פלפל אדום, חתוך לקוביות
  • 400 גרם עגבניות קצוצות (טריות או משומרות)
  • 200 גרם תרד טרי שטוף וקצוץ
  • 1 כפית כמון טחון
  • 1 כפית פפריקה טחונה
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 4-6 ביצים
  • פטרוזיליה טרייה או כוסברה לקישוט

הוראות הכנה לשקשוקה תרד ועגבניות:

  1. מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית.
  2. מוסיפים בצל קצוץ ומטגנים עד לריכוך.
  3. מערבבים שום טחון וקוביות פלפל חריף, מבשלים עד שהפלפל רך.
  4. מוסיפים עגבניות קצוצות, כמון טחון, פפריקה טחונה, פלפל קאיין, מלח ופלפל. מבשלים עד שהעגבניות מתפרקות והתערובת מסמיכה.
  5. מערבבים פנימה את התרד הקצוץ, ומאפשרים לו לנבול לתוך תערובת העגבניות.
  6. יוצרים בארות קטנות ברוטב ופורצים לתוכם את הביצים.
  7. מכסים את המחבת ונותנים לביצים לצוף ברוטב המבעבע עד שהחלבונים מתייצבים אך החלמונים עדיין נוזלים (או מבשלים לפי טעמכם).
  8. מקשטים בפטרוזיליה טרייה או כוסברה.
  9. מגישים ישירות מהמחבת, גורפים את הרוטב והביצים מלאי הטעם לצלחת.

תיהנו מהשקשוקה המענגת הזו של תרד ועגבניות עם לחם או פיתה לארוחה שלמה ומשביעה!

אהבתם? שתפו!
דורג על ידי 2 בשלנים
Picture of אוכל זה החיים
אוכל זה החיים

אוכל זה החיים הוא אתר מתכונים ששם לעצמו למטרה לספק כמה שיותר מתכונים בכמה יותר תחומים ולקהל רחב ככל הניתן - לא תמצאו אצלנו הגבלות או אג'נדות משום סוג. אוכל זה אכן החיים וכולם צריכים להנות ממנו!

מתכונים נוספים

קרם פיסטוק חלום
5/5
זמן הכנה:
15 דק׳

קרם פיסטוק חלום: מתקתק, משובח וכולו פיסטוקים!

מתכון לעוף עם שעועית צהובה
5/5
זמן הכנה:
45 דק׳

גלו את הסודות של עוף שעשוי מושלם בשילוב שעועית צהובה מתובלת!

מתכון לריבת קיווי
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון לריבת קיווי שאתם חייבים להכין

עוגת קרם לימון
5/5
זמן הכנה:
40 דק׳

עוגת קרם לימון – חוויה נפלאה של טעמים וניחוחות!

נתח קצבים בתנור
5/5
זמן הכנה:
195 דק׳

נתח קצבים בתנור – המתכון שיהפוך כל ארוחה לחגיגה!

קציצות ירק טוניסאיות
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

קציצות ירק טוניסאיות טבעוניות – וואו של טעמים

דילוג לתוכן