מתכונים עם חלבון

ברוכים הבאים לקטגוריית המתכונים עם החלבון באתר "מתכונים זה החיים".

כאן תוכלו לגלות מבחר נרחב של מנות מעוררות תיאבון שנועדו לתדלק את הגוף שלכם בחומרי הזנה החיוניים שהוא צריך, חלבון.

בחלק הזה המוקדש למתכונים עשירים בחלבון, תמצאו מגוון רחב של אפשרויות שיתאימו להעדפות תזונתיות ולמטרות כושר שונות.

קטגוריית מתכונים עם חלבון שלנו היא מקום מפלט עבור אלה המבקשים לשלב יותר חלבון בארוחות שלהם.

בין אם אתם בדיאטה צמחונית, טבעונית או אוכל-כל, תמצא מגוון של אפשרויות העונות על הצרכים שלך: מתכונים עם חלבון ביצה, מתכונים עם חלבון אפונה, מתכונים עם חלבון מהצומח, מצכונים עם חלבון לילדים, מתכונים עם חלבון סויה, מתכונים עם חלבון לצמחונים ואפילו מתכונים עם אבקת חלבון.

מחפשים רעיונות לארוחת בוקר עתירת חלבון? התחילו את היום שלכם כמו שצריך עם מבחר "שייקי ארוחת בוקר חלבונים" שלנו או נסה את "ערבב ירקות לבן ביצה" לארוחת בוקר משביעה ומזינה.

בין אם אתה ספורטאי, חובב כושר, או פשוט מחפש לשלב יותר חלבון בתזונה שלך, באוסף שלנו יש משהו לכולם.

חקרו את קטגוריית המתכונים עם חלבון וגלו דרכים טעימות להגביר את צריכת החלבון שלך. עם מגוון רחב של מתכונים הכוללים מקורות חלבון שונים כמו בשר רזה, קטניות, טופו ועוד.

הכנה נעימה!
מתכון פנקייק חלבון ללא קמח למסה ופיתוח גוף (משביע וגם טעים רצח!)
5/5
זמן הכנה:
15 דק׳

מתכון פנקייק חלבון ללא קמח למסה ופיתוח גוף (משביע וגם טעים רצח!)

מתכון לקציצות טונה ב10 דקות
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון קציצות טונה ב-10 דקות (בלי להתפשר על הטעם!)

מתכון לחביתה משודרגת
5/5
זמן הכנה:
1 דק׳

מתכון לחביתה משודרגת

חביתת חלבונים
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון לחביתת חלבונים

פיצה קוטג'
5/5
זמן הכנה:
35 דק׳

מתכון לפיצה קוטג'

כמה קלוריות יש במגש פיצה
0/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון לפיצה חלבון

חזה עוף לצהריים
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון לארוחת צהריים עם חזה עוף

עוף עם ירקות צלויים
5/5
זמן הכנה:
40 דק׳

מתכון לארוחת ערב דלת קלוריות: עוף עם ירקות צלויים

מתכון לקציצות עוף עם כרובית - אוכל זה החיים
5/5
זמן הכנה:
45 דק׳

מתכון לקציצות עוף עם כרובית אפויות בתנור

מתכון לקציצות עוף וכרובית מטוגנות - אוכל זה החיים
5/5
זמן הכנה:
45 דק׳

מתכון לקציצות עוף וכרובית מטוגנות

קציצות בשר עם חומוס
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון קציצות בשר עם חומוס

קציצות טונה מקופסת שימורים - אוכל זה החיים
5/5
זמן הכנה:
50 דק׳

מתכון לקציצות טונה מקופסת שימורים

אומלט פטריות
5/5
זמן הכנה:
15 דק׳

מתכון לאומלט פטריות

מתכון לפרגית על האש
5/5
זמן הכנה:
120 דק׳

מתכון לפרגית על האש

מתכון לפרגית עם פטריות
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון לפרגית עם פטריות

מתכון לתבשיל פרגית
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון לתבשיל פרגית

מתכון לפרגית בנינג'ה גריל
4.1666666666667/5
זמן הכנה:
150 דק׳

מתכון לפרגית בנינג'ה גריל

חזה עוף ממולא בירקות
5/5
זמן הכנה:
50 דק׳

מתכון לחזה עוף ממולא בירקות עם רוטב

אומלט צרפתי
5/5
זמן הכנה:
10 דק׳

מתכון לאומלט צרפתי

חביתת תרד - אוכל זה החיים
5/5
זמן הכנה:
10 דק׳

מתכון לחביתת תרד דיאטטית

מתכון לחביתה עם פטריות - אוכל זה החיים
5/5
זמן הכנה:
10 דק׳

מתכון לחביתה עם פטריות ובצל

מתכון לביצת עין הפוכה
5/5
זמן הכנה:
10 דק׳

מתכון לביצת עין הפוכה

דגים. מקור טוב לג'לטין
5/5
זמן הכנה:
41 דק׳

מתכון פילה דג בטאבון

מתכון לחזה עוף בסיר אחד
5/5
זמן הכנה:
60 דק׳

מתכון לחזה עוף בסיר אחד

חזה עוף במחבת פסים
5/5
זמן הכנה:
20 דק׳

מתכון לחזה עוף במחבת פסים (כמה פשוט, ככה טעים!)

דג בקראסט ירוק
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון לדג בקראסט ירוק

ארוחת בוקר טבעונית
5/5
זמן הכנה:
20 דק׳

מתכון לארוחת בוקר טבעונית בריאה עם חלבון

מתכון לארוחת בוקר אנגלית
5/5
זמן הכנה:
40 דק׳

מתכון ארוחת בוקר אנגלית מסורתית

חביתה עם קבנוס
5/5
זמן הכנה:
20 דק׳

מתכון לחביתה עם נקניקיות

מתכון שייק חלבון
5/5
זמן הכנה:
10 דק׳

מתכון שייק חלבון

קוואקר עם קוטג' וביצה קשה
4.6666666666667/5
זמן הכנה:
8 דק׳

מתכון לקוואקר עם קוטג' וביצה קשה

מתכון לבשר בקר טחון
5/5
זמן הכנה:
30 דק׳

מתכון לבשר טחון

מרק שעועית
5/5
זמן הכנה:
180 דק׳

מתכון למרק שעועית של סבתא (שעועית לבנה)

מתכון לקציצות דגים ברוטב לילדים
0/5
זמן הכנה:
45 דק׳

מתכון לקציצות דגים ברוטב לילדים

מתכון לדג מרוקאי נסיכת הנילוס
5/5
זמן הכנה:
40 דק׳

מתכון לדג מרוקאי נסיכת הנילוס

דילוג לתוכן